来跟大家分享一个瘦肚子、促进排便和养元气的好方法吧！你可以尝试一下仰卧在瑜珈垫上，将双手放在身体两侧。然后，只用你的腹部肌肉来提起臀部离开地面，同时要让双臂和肩膀贴在地板上。保持这个姿势几秒钟，然后轻轻地放回地面。重复这个动作大约15分钟。这种方法可以有效地促进肠道蠕动，调理便秘，并且能够锻炼带脉，

宝宝夏季鞋子怎么选？新手麻麻看过来，夏季给宝宝选择童鞋，一定要注意：❗️6岁以前是孩子足步成长，足弓行成的关键期，特别是0-3岁的宝宝是没有足弓的，童鞋不是缩小版的鞋子，选择专业的学步鞋很重要。我给宝宝入手的基诺浦夏款小童鞋，它可不是普通的童鞋，而是更强保护力的机能鞋。🌈三分之一处可弯折，助力宝宝轻

皇家美素佳儿跟美素佳儿金装对比怎么样？奶粉营养全面吗？

便秘严重怎么办，你们便秘吗

#虽然每天跑步五公里会燃烧大约400大卡的热量，但一碗米饭的热量也有300大卡左右，所以说，吃的多于运动的话反而会造成体重增加。

早上好啊团子们！想必大家都知道，多余的腹部脂肪可是会增加心脏病和糖尿病的风险哦。不过，有时候我们尽管努力，小肚子却始终减不掉。这可能是因为我们在一些方面犯了错误哦。想知道是哪些方面出了差错吗？就点击图片学习一下吧，帮助你成功瘦身！#团团叫你早安#

#健康科普在  #备孕  #怀孕 记住5个小妙招，大大提高怀孕几率。

孩子不会表达，那是你不懂跟孩子聊天！0~3岁，孩子的心智像海绵一样吸收了环境中所有的语言，3岁后，他们便开始大量地输出。这个阶段，孩子尤其喜欢新鲜的，甚至是专业、深奥的词汇，比如“西瓜红”就比“红色”更能引起他们的注意。除了应用的词汇可以不受限外，聊天的内容上也不要低估孩子的潜能。我们要认真对待孩子

我感觉二胎男宝梦要破碎了我的第六感告诉我二胎又是女宝做梦都是女孩的症状胎动都在小腹下面人家说在小腹下面的都是女孩人家问我姑娘妈妈肚子里是弟弟还是妹妹我姑娘就说是妹妹😭😭

爱他美卓萃2段冲泡方法比例和1段奶粉是不是一样的呢？

这招真是太牛了！完全颠覆了我的健身观念！看起来就知道这一套动作绝对是可以解决所有问题的！简直是拉伸史上最伟大的发明！

第一次尝试在户外做瑜伽，真是个令人振奋的经历！🧘🏻‍♀️

末次3-18的我送一首凉凉给自己等姨妈吧

有娃的家庭真的建议人手一只耳温枪！😖水银体温计容易夹不住，并且测量时间太长，不适合小baby,额温枪经常因为使用方法和环境导致测量不精准，作为妈妈最担心的就是测量体温的不精准！🙃倍尔康新研发的这款耳温枪，ET-106他最大的优势就是传感器预加热技术！测量时将耳道预热至接近人体温度，大大提高了测量得准

末次3月6日14号测出来两道杠，但是颜色不是很深，今天又测试一下颜色是很深，是不是就是翻倍了！

答应我！这双老爹鞋你一定要试试看！春夏出游，脚步当然得轻松自在！这次我种草的是绿色调的斯凯奇老爹鞋，真心推荐给大家！这双鞋的舒适度简直了，穿上就像踩在棉花上，走起路来轻松得不行。而且，它的绿色调真的太适合春夏了，清新又养眼，走在外面就是一道亮丽的风景线。相比其他鞋子，这双斯凯奇老爹鞋的鞋底设计更贴合

疯狂减肥！一个月从100斤变成83斤！！附上运动课表！妹妹们！看看我的变化！体重从100斤瘦到了83斤！（减了近20斤了）腰围从75厘米瘦到了62厘米（没想到这么快也没有反弹！！）这套减肥方法特别适合急性子的人！！饮食方面我只吃家常菜！没有特意控制！平时多喝水！喝茶！代替奶茶和饮料🥤～饮食搭配的万能

如果自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑和嫉妒的心去代替自己本来应该就有的一些自尊。所以以礼相待、平等对人，这是最好的。🌸

这样培养孩子阅读习惯，你会超过99%的父母！不少妈妈焦急地问我：⭕️孩子撕书、扔书怎么办？⭕️宝宝看书坐不住，怎么办？⭕️看会儿就要玩怎么办？⭕️给孩子读书，他怎么一点都不感兴趣？如何自幼培养孩子阅读习惯让孩子热爱阅读可能是当今妈妈们最关心也最头疼的问题了。其实，培养宝宝阅读好习惯，想让孩子爱上阅读

骑着自行车，在成都的大街小巷穿行，能感受到城市的生机和活力！完全不需要加滤镜，照片已经饱满了！#超好玩的户外运动节#🚴