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进入6月,佛山开始暴热
出门五分钟,流汗两小时
稍不注意,就如鱼鱼一样
长满奇痒无比的痱子...
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天气热还会引起便秘、体内干燥、声音沙哑等不适症状,
体内缺水的话就更容易造成阴津亏虚
还是听妈妈的话
回家多喝点祛湿下火汤吧
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今天鱼鱼就整理了广东老中医推荐的- s  {7 Q. o" u& f6 V  n3 y0 Q
16款养生靓汤
宝妈们有时间自己煲来喝
绝对是有利无弊啦~

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北芪虫草花瘦肉汤
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用料: 猪腰枚肉650克,北芪6克,天麻2克,虫草花20克。
做法: 猪肉切成厚圆片,用腌料腌制30分钟,将猪肉片放入一深盘中,再撒上北芪,天麻,虫草花,清水和料酒,放入蒸锅蒸20分钟后再焖5分钟即可。
功效: 滋补强身,性温和,为滋补上品。

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苦瓜瘦肉汤
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原料: 苦瓜半斤,瘦猪肉半斤,适量盐。
做法: 苦瓜去瓤切块;瘦猪肉切成薄片。将苦瓜和瘦肉一起放入锅中,加水煮开,加适量盐调味,即可食用。
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功效: 清热解暑、明目祛毒,适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多。

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莲子海带绿豆汤
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原料: 海带、莲子、绿豆、大枣。
做法: 将海带、莲子洗净后浸泡30分钟,加入绿豆一起放入锅内,大火煲滚后改小火煲30分钟,之后放入大枣,再住15分钟即可。
功效: 清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

广东老中医曝光最适合6月煲的汤,对抗燥热就靠它们了! ...
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