刚刚被医生确诊了腰肌劳损，原来是因为我腰背和核心力量不够，所以才会出现坐久了、站久了、弯腰干活一会儿腰疼的情况。更糟糕的是，走路走久了，背部竟然也会开始疼痛，甚至还辐射到胃。医生告诉我要多做腰背肌的功能性训练，坚持半年就会有显著改善。有和我一样的小伙伴们可以参考一下，网上有很多教程可以学习哦！

与你奔跑在大自然里🌲☘️户外遛娃可以说是最省💰的低成本活动了，还能增进亲子感情，感受到大自然赋予的气息哪怕就是简单的在草坪上露营⛺️，在草地上奔跑🏃‍♀️用这样的方式带孩子去大自然里成长🌲，都可以让我们很愉悦，心灵上的自由和放松

这个是怀孕多久了

38W+3，早上4点睡醒了，上了个厕所，躺回床上了睡不着了。刷手机、翻来覆去大概到6点睡着了，8点18分醒来去上班，上班路上感觉下面有点液体流出来，因为忙着开会没太在意。中午11点半左右快吃饭的时候又感觉有液体流出，去厕所看了一下，是黑红/褐红色的，用纸擦是淡粉色的。然后请假回家，买了个梅干菜肉饼吃

孕期哺乳期必备｜嫚熙超皮哺乳内衣备孕的怀孕的奶娃的姐妹，哺乳内衣有夺重要应该都知道吧？孕哺期是胸部二次发育的时候，坚持穿戴专业的哺乳内衣就像找了个好帮手，而我近期入手的这款嫚熙超皮哺乳内衣就很不错哦！

末次2.11，有过一次胎停，目前孕6+3，没有胎芽胎心，hcg:43150,医生说考虑已经胎停，心态直接崩了说过几天再来复查一下B超也没有开任何保胎药，说没有意义😭有懂的可以看下还有救吗？

今天NT过了，大白说宝宝发育很好，很开心！姐妹们看看，是蓝还是粉啊？

#月经期间到底有没有忌口#在大部分国家，流行着这样一种观念，即女性在经期需要忌口。理论上，她们的身体相对虚弱，容易感到疲倦，并且免疫力也有所下降。因此，月经期间食物的选择尤为重要，以免影响身体健康和月经的正常来潮。具体而言，需要避免或少吃的食物包括生冷、寒凉的食物，例如冰淇淋、冷饮、西瓜、螃蟹等。这

【红嘴鸭鸭抱抱洗澡台】让宝宝爱上洗澡的神奇小伙伴！🌈朋友送了一款超可爱的洗澡神器——红嘴鸭鸭抱抱洗澡台，宝宝简直是爱不释手吖🦆【站立洗浴，告别手扶】红嘴鸭鸭抱抱洗澡台可以站立洗浴，告别手扶，不会侧翻。让宝宝可以享受洗澡的乐趣。🧽【底部防滑，安全无忧】洗澡台底部采用防滑设计，有效防止宝宝在洗澡过程中滑

法院判决离婚一年了，男方一不配合改姓二不支付抚养费更未曾来见过娃。我现在更想要的是让男方配合给娃改姓（名不改，原本就是我取的）不然上学还用的他家姓。准备去法院申请强制执行其履行支付抚养费。

谁能看得懂这个视力，小孩三岁半

十二年前十二年后😂😂不是在怀孕的路上就是在坐月子的路上十二年4380天我的时间好像都花在孩子跟这个家上面了！！

宝宝晚上不睡觉闹人到半夜我真的受不了了！我都打她腿和屁股！但是打完了又后悔！烦死了一天天的！妈的情绪真的稳定不起来了……😭😭

妊糖的正确方式分享

来到医院宫口全开了，进产房20分钟超快顺产母子平安！快来接吧！

末次月经3月26号，今天是4月26号测了一下，这是怀孕了吗？

第一次当妈……嗯，怎么说，心情紧张激动伴随着感动。自己怀胎十月🤰终于生下了自己的宝宝了。看着她静静得陪在自己身边，慢慢慢慢地长大，其中心酸只有自己知道。熬过不知道多少日夜，才能慢慢地变好～每一个👩母亲都是伟大的～姐妹们~我正在参加#第一次当妈#发帖活动，发帖即可领金币，快带上你的故事来参与吧！

宝藏养生特饮🧃宝桑园桑葚汁🌿今天要给大家安利一款健康又美味的宝桑园桑葚汁！这款桑葚汁可是“干净到爆炸”，只有桑葚NFC原榨，一瓶相当于95颗桑葚所榨，绝对不含水、不加糖，更没有那些令人担忧的防腐剂、人工色素、香精剂！🌟除了干净，这款桑葚汁的营养价值非常高！含有丰富的花青素、维生素C、膳食纤维、胡萝卜

#江苏疾控澄清新能源车辐射致癌#别信谣言，四军大来解答忘掉功率和密度，现在我们要说的是频率频率会对中枢神经、内分泌系统和免疫系统产生影响但别慌，逆变器的最高频率只有达到5G标准谣言在哪里？让四军大亲自告诉你

8月龄辅食|黑芝麻蒸糕黑芝麻不太好消化，做成蒸糕营养满满，松松软软也好消化又补钙！还能锻炼宝宝抓握和咀嚼能力。1.准备10克熟黑芝麻，2～4颗去核红枣，最好也是去皮的，我没买就用普通的红枣。两颗鸡蛋。2.辅食机打打停停2分钟以上，直到有绵密小气泡就可以。3.加入20克低筋面粉，搅拌均匀无颗粒，装进裱