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天气热,孩子容易上火~让孩子安稳度过这个酷热的三伏天,必须煲开胃消暑汤水饮下
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1.健脾助长汤(每周1、2次保健用,健脾,提高抵抗力)

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太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、鸡肾(出水)2个、蜜枣1个

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2.热滞汤(舌苔黄,口臭)

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太子参5克、火碳母10克、布渣叶10克、鸡内金3克、无花果2个、鸡肾(出水)2个

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3.湿滞汤(没胃口,大便烂,疲倦无力)

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太子参5克、扁豆10克、木棉花10克、云苓10克、无花果2个、鸡肾(出水)2个
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4.积滞汤(没胃口,烦躁哭闹)
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太子参5克、独脚金3克、象牙丝3克、无花果2个、鸡肾(出水)2个
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5.清火除烦汤(晚上迟迟不肯睡觉,睡觉质量不好,烦躁)

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麦冬3克、云苓10克、蜜枣1个、瘦肉(出水)3两
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6.木棉花猪骨汤
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木棉花有着清热、解毒、利湿等功效,无论用来煎服或煲汤同样起到疗效。

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材料:
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木棉花5朵、扁豆10克、薏米10克
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赤小豆10克、猪骨400克、蜜枣两颗

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做法:

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一、猪骨洗净后斩件,然后进行氽水备用。
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二、其他食材洗净后备用。
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三、放入适量清水在煲内,连同所有食材一起煲约2小时

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四、调味熄火即可。
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你们呢,这个夏天都熬了什么汤?

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我一般都是清汤为主,木瓜猪骨汤,润肺啊

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银耳竹笙汤% h. j+ |8 D, T' a  T& {) @
功效:滋补气血、增强抵抗力,适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。$ q( d8 G* N, D% A/ H9 P
原料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。
( \) a$ L' m  g' J% Q做法:" w4 P8 Q# f" i3 {: F
  1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用
  f$ @9 J  N4 P. E  2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。
+ W3 C. O2 R6 o- a  B, l  3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。- V# E7 ]3 y. I- A' W# k, k; u

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